Semana 7

Semana complicada, muy complicada. En estas fechas, donde las comidas y reuniones familiares cobran mayor importancia,  es aún más difícil encontrar el tiempo necesario para entrenar......pero se encuentra.
Como voy a mantener durante , al menos, 1 mes más, la natación la mantendré con un solo día a la semana, eso sí, sufriendo un poco.
Las salidas de bici fueron 2 de poco más de 2 horas cada una y, haciendo cuestas el Domingo con Mr.Raimon.
La carrera a pie, además de ser la disciplina que más me gusta, es la más fácil de adaptar a los horarios ya que con unas mallas y las zapatillas puedes salir a cualquier hora del día y, con un tiempo un poco más "chungo", con el que no saldria en bici, por ejemplo. Aún así, mantengo un volumen decente de kms y empiezo a tocar un poco las series a ritmos medios-altos. Los ritmos de carrera son bastante buenos pero, me sigue costando subir el pulso ( aunque las tiempos a 175 pls son más rápidos que los del duatlón de Rota a 185).
Por lo demás, fechas de mucho comer y de mucha cocina. Es en estos días cuando a casi todos nos gusta hacer los pinitos en la cocina y preparar las tortas de nochebuena, pestiños....y luego arrastarse en los entrenos de carrera a pie con la sensación de habernos comido un pavo ( verdad Raimon??).
En fin, aunque son fechas donde pasamos mucho tiempo con la familia, he podido sacar tiempo para entrenar más que las últimas 3 semanas.
En lo que llevamos de semana, empezamos tranquilo..hasta hoy, donde me he exprimido bastante en la bici, pero eso lo comentaré en la próxima entrada que será el año que viene así que...Feliz año 2011 a todos!! Espero que tanto en lo deportivo como en lo personal cumplais todos vuestros objetivos y os respete la vida.
Trisaludos