Semana 8

Seguimos entrenando y acumulando kms, eso sí, tocando un poco de calidad.
Estos dias he conseguido cumplir todos los entrenos y, manteniendo un único día de natación, esta semana, solo 2900 mts.
Los entrenos de bike y carrera a pie estan siendo bastante buenos y con unos ritmos aceptables ( para estar en Enero).
Desde hace un par de semanas empecé a hacer rodajes a ritmos más altos y tratando de mantener unas pulsaciones un poco más elevadas porque hasta ahora me cuesta mucho mantener un pulso que, hace 2 meses, me parecia normal.
Como series rápidas, esta semana han caido un 2000, 3x500 y 2x 1000, procurando cumplir el pulso durante las series y, olvidando los tiempos.
En bike, 3 salidas de poco mas de 2 horas y, una con Raimon "volando" en la vuelta de Medina ( con viento a favor).
Una semana más, sufriendo con las series de calidad pero disfrutando muchísimo de los entrenos.
En breve, empezaremos a competir, aunque la primera competición no será si no un entreno acompañado y, con ganas de competir el 23 en Sevilla y probarme - aunque no espero grandes tiempos en esta prueba- de nuevo en competición.
En lo que llevamos de semana he podido salir un par de días en bici ( aunque la salida de ayer con Andrés fue un cúmulo de "desgracias" deportivas) y una hora de carrera a ritmo "vivo" , donde me crucé  con Hector , al que no veía desde antes de irse a USA y al que ví corriendo "como un tiro".
La semana que viene, más y mejor.
Trisaludos