Semana 3

Semana dificil de entrenamiento. El invierno se nos viene encima y el tiempo empieza a provocar que hagamos malabares con los horarios y los días. Aún así, he podido completar una semana decente.

El martes hice el test de FC Max con un 3 x 400 a ritmos alto, fuerte, tope. El resultado, mejor de lo que me esperaba, no creia que mi corazon llegara tan alto.
Los entrenos de bici han tenido que adaptarse a las condiciones del tiempo, lo que se traduce en dos dias de rodillo y una salida de 2 horitas con Raimon, que siempre me exprime un rato.
En la natación, Pachi me sigue  exprimiendo y siempre que puedo intento que alguien me lleve con "el gancho". Aunque he bajado un poco de volumen, se ha llegado a los 10.000 mts, asi que esta bien.

El sábado, curso de jueces de nivel 2, mucho tiempo de conducción y muchisima lluvia durante todo el tiempo, después unas horitas hablando del reglamento del triatlón y poco más, vuelta a casa y dia que me sirvió de "descanso total".

La semana 4, que ya ha empezado y, aunque no se si es un avance o no, parece que empiezo a correr más rápido al mismo ritmo de pulso.
Aunque estamos empezando, la gente empieza a competir en carreras populares y pensando en algún duatlon cross. Mis ganas de competir estan ahí pero, de momento, me conformo con entrenar.
Esta semana, más y mejor.
Trisaludos