Semana 1

Primera semana de entrenos. Los numeros no son gran cosa pero hay que empezar "piano" y ya habrá tiempo para los calentones.
Natacion: 8100 mts
Bike: 157 kms
Carrera a pie: 18 kms
De momento, muy buenas sensaciones en las tres disciplinas, aunque notando mucho las sesiones de fuerza y de gym. Las salidas de bici, aunque son de 2 horas, he terminado con un volumen relativamente bueno ( para lo que he hecho otras temporadas).
La natación ha sido bastante buena, con buenas sensciones y tratando de deslizar mucho.
La carrera a pie......3 dias de rodaje a menos de 150 pls, es decir, un aburrimiento total pero hay que intentar hacer las cosas bien.
De momento vamos bien, acostumbrandome a entrenaer a 1º hora de la mañana y a última de la tarde y así poder aprovechar bien el dia.
Pronto más y mejor.
Trisaludos